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保姆工作时间安排表

科学合理安排保姆工作时间
提高服务效率，保障充分休息

⏰ 高效管理 • 合理安排

选择工作时间模板

住家保姆

24小时住家服务

工作时间： 6:00-22:00
休息时间： 22:00-6:00
午休： 13:00-14:00
休息日： 每周1天

白班保姆

日间工作，晚上回家

工作时间： 8:00-18:00
午餐时间： 12:00-13:00
工作天数： 周一至周六
休息日： 周日

钟点工

按小时计费服务

工作时间： 9:00-12:00
服务内容： 清洁整理
服务频率： 每周2-3次
灵活安排： 可调整

选择模板后，可以在"自定义安排"中进行调整

自定义工作安排

周工作安排表

时间 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日

任务类型示例

工作任务：家务清洁、洗衣做饭、照顾老人/小孩
用餐时间：早餐、午餐、晚餐
休息时间：午休、夜间休息
特殊安排：医院陪护、外出购物

填写说明

  • • 点击表格单元格可以输入具体工作内容
  • • 建议每天安排8-10小时工作时间
  • • 确保每天有1-2小时午休时间
  • • 每周至少安排1天完整休息日
  • • 特殊情况可在备注中说明

工作安排表预览

确认无误后可以打印或保存

请先在"自定义安排"中生成工作安排表

工作安排技巧

科学合理的工作安排，提高效率保障休息

合理时长

每天工作8-10小时，确保有充分休息时间

午休安排

保证1-2小时午休时间，保持工作状态

休息日

每周至少1天完整休息，劳逸结合

任务分配

合理分配工作内容，避免过度疲劳

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